Comment s’appelle l’addiction aux jeux ?
La dépendance aux jeux vidéo
Les jeux sont une forme de divertissement populaire pour de nombreuses personnes. Cependant, pour certains joueurs, ils peuvent devenir Addictifs. Cette dépendance est répandue et peut causer de nombreux problèmes de santé et financiers. L’addiction aux jeux est un trouble qui peut être traité, mais avant d’en arriver là, il est important de connaître la nature de ce problème.
Qu’est-ce que l’addiction aux jeux vidéo ?
L’addiction aux jeux vidéo est un trouble du comportement caractérisé par une utilisation excessive, compulsive et répétée de jeux vidéo en dépit des conséquences négatives sur la santé physique, mentale, professionnelle et sociale. Les symptômes peuvent inclure:
– L’incapacité à contrôler le temps passé sur les jeux vidéo
– L’utilisation de jeux vidéo pour échapper à la vie réelle ou pour soulager le stress et l’anxiété.
– Le besoin d’augmenter la durée de jeu ou l’intensité pour ressentir les mêmes effets qu’auparavant,
– L’impact négatif sur les relations interpersonnelles, les études ou le travail,
– L’utilisation de l’argent pour acheter des nouveaux jeux ou des objets virtuels dans un jeu.
Comment l’addiction aux jeux se produit-elle ?
Les jeux vidéo ont des éléments addictifs qui peuvent favoriser la dépendance: la production d’une gratification immédiate, la compétition, l’apprentissage continu et la possibilité de se perdre dans un monde virtuel. Ces éléments sont utilisés pour stimuler l’engagement à long terme et augmenter les revenus de l’entreprise.
Les joueurs qui ont une faible estime de soi, des troubles de l’humeur ou des problèmes sociaux peuvent devenir plus vulnérables aux éléments addictifs. En conséquence, ils peuvent être davantage attirés par les jeux pour échapper à la vie réelle et obtenir une récompense instantanée.
Les conséquences de l’addiction aux jeux vidéo
L’addiction aux jeux vidéo a des conséquences néfastes sur la santé physique et mentale des joueurs. Cette addiction peut entraîner :
– Des troubles du sommeil,
– Une diminution de l’intérêt pour les activités sociales et physiques,
– Des problèmes d’alimentation ou de poids,
– Des états de stress, de l’anxiété voire de la dépression,
– Une diminution de l’estime de soi,
– Des destructions de la famille et de la vie sociale.
Les aspects financiers peuvent également être dévastateurs, car les joueurs peuvent dépenser de grosses sommes d’argent sur les jeux ou sur les objets virtuels.
Comment prévenir l’addiction aux jeux vidéo ?
Comme pour toute forme de dépendance, la meilleure façon de prévenir l’addiction aux jeux vidéo est de limiter et de contrôler son utilisation. Les parents peuvent être attentifs au temps que leurs enfants passent sur les jeux vidéo, à la qualité des jeux, à l’âge recommandé pour les jeux et à l’impact des jeux sur les relations interpersonnelles et la santé en général.
Les adultes peuvent aussi prendre des mesures pour contrôler leur utilisation des jeux vidéo. En fixant des limites de temps, en planifiant d’autres activités avec des amis ou de la famille, ou en s’engageant dans des activités saines (comme des sports, des sorties ou des loisirs créatifs) en respectant ses horaires personnels.
Traitement de l’addiction aux jeux vidéo
Si la dépendance aux jeux vidéo est déjà instaurée, il n’y a pas lieu de paniquer. Il est possible de la traiter avec succès. Un traitement complet peut inclure :
– Une thérapie comportementale pour changer les habitudes de jeu et améliorer les compétences socio-affectives du joueur,
– Une thérapie médicale pour traiter les troubles coexistant,
– Un suivi psychologique afin d’améliorer son ressenti émotionnel en général.
Conclusion
En somme, l’addiction aux jeux vidéo est un trouble réel et peut causer de nombreux problèmes de santé et financiers pour les joueurs qui en souffrent. Il est important de prendre des mesures préventives telles que le contrôle du temps passé sur les jeux vidéo et l’engagement dans des activités alternatives saines. Si la dépendance est déjà instaurée, il n’est jamais trop tard pour demander de l’aide. Il faut chercher rapidement un soutien psycho-médico-social pour retourner à une vie normale.
FAQ
Quelles sont les causes de l’addiction aux jeux vidéo ?
– Les éléments addictifs dans les jeux vidéo, la vulnérabilité individuelle, les problèmes de co-morbidité tels que l’anxiété et la dépression peuvent être des facteurs de risque.
Comment savoir si je suis dépendant aux jeux vidéo ?
– Si vous sentez que vous êtes incapable de contrôler le temps que vous passez à jouer, si votre humeur ou vos relations sociales sont impactées, et si vous avez des pensées intrusives de jouer aux jeux vidéo, il est temps de demander de l’aide.
Est-ce que tous les joueurs sont susceptibles de devenir dépendants ?
– Non, la dépendance aux jeux vidéo est un trouble complexe qui est influencé par une combinaison de facteurs génétiques, environnementaux et individuels. De nombreux joueurs peuvent jouer de manière saine et ne pas développer d’addiction.
Références
[1] American Psychiatric Association. (2013) Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition (5th ed.). American Psychiatric Publishing.
[2] Conseil national sur les jeux de hasard. (2018). Rapport annuel sur les jeux de l’argent en ligne. Ottawa, ON: Auteur.
[3] King, D.L., et al. (2013) Internet gaming disorder: diagnostic and clinical differences from other disorders. Addiction, 108(7), 1185-1193.