Définition de la pleine conscience La pleine conscience est une pratique de relaxation récemment mise en avant par de nombreux philosophes, praticiens et psychologues. Elle donne à l’individu la possibilité de rester conscient de ses propres pensées et émotions, avec ...
La pratique de la pleine conscience est l’un des sujets les plus en vogue dans le domaine du développement personnel. Fondée sur des décennies de recherches scientifiques, elle est un outil pratique pour gérer le stress, lutter contre l’anxiété et ...
La pleine conscience est un concept moderne fondé sur des méthodes éprouvées d’approfondissement et de méditation, qui apprend à l’individu à conserver un état de présence active aux pensées, sentiments et sensations corporelles qui sont simultanément vécus. Les pratiquants tirent ...