Atteindre un état de relaxation : Comment pratiquer la respiration profonde ?
Savoir respirer consciemment est une partie importante d’une routine d’activation et de relaxation. Prendre conscience
Savoir respirer consciemment est une partie importante d’une routine d’activation et de relaxation. Prendre conscience
Définition de la pleine conscience La pleine conscience est une pratique de relaxation récemment mise